COMMENT SE PROTÉGER DU SOLEIL EN VACANCES ?

Se détendre au soleil, nager à l’extérieur, faire du jogging ou simplement s’allonger sur la plage : ce sont les principales activités que nous espérons faire en vacances.

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Ces moments magiques peuvent cependant être gâchés par de désagréables coups de soleil. La dernière étude commandée par Auto Europe a révélé qu’environ 25% des Italiens prennent le soleil au moins 3 heures par jour pendant leurs vacances, augmentant ainsi le risque de coups de soleil. Voici une liste utile d’actions à suivre pour garder notre peau en sécurité pendant les journées chaudes et ensoleillées de l’été.

SOUCI DU DÉTAIL

Chapeaux, parapluies, une bonne paire de lunettes de soleil et un écran solaire de haute qualité avec un facteur de protection élevé sont des produits essentiels pour protéger notre peau. Lors de nos activités quotidiennes, nous sommes constamment exposés au soleil, il est donc important de faire attention aux moindres détails, comme ne pas conduire avec le bras exposé au soleil ou laisser de côté les zones de protection très exposées telles que le cou, les oreilles et le visage.

LE BON CHOIX

Choisir le bon écran solaire est essentiel pour protéger notre peau. Une crème solaire hautement protectrice contre les UVB et les UVA aidera à protéger notre corps non seulement des coups de soleil, mais aussi des rayons UV qui peuvent causer le cancer. Le bon produit doit avoir un facteur de protection de 15 ou plus et doit être résistant à l’eau.

HEURE

Notre étude a également montré que les Italiens en vacances arrivent à la plage en moyenne après 10h00. Étant donné que le soleil est plus fort entre 11 h et 15 h, il est important de planifier le temps d’exposition en conséquence. N’oubliez pas non plus de renouveler régulièrement l’application de la crème, toutes les deux heures est l’intervalle de temps recommandé.